Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Etli Biberli Domatesli Yahni Kaç Kalori?
Demir ve protein kaynağı, sebzelerle zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Biberli Domatesli Yahni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.5g
· 20%
Protein
10.2g
· 37%
Yağ
5.2g
· 43%
Lif
1.6g
Etli Biberli Domatesli Yahni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6.1µg · 11% GDV
Etli Biberli Domatesli Yahni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Biberli Domatesli Yahni İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Biberli Domatesli Yahni Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Biberli Domatesli Yahni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Biberli Domatesli Yahni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli Biberli Domatesli Yahni Gibi Besinler
Etli Biberli Domatesli Yahni Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli biberli domatesli yahni kaç kalori?
Etli biberli domatesli yahni 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,2 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Etli biberli domatesli yahni düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ayrıca glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Etli Biberli Domatesli Yahni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.