🥣
Etli Analı Kızlı Kaç Kalori?
Bulgur, et ve nohutlu geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Analı Kızlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.5g
· 52%
Protein
7.2g
· 20%
Yağ
4.5g
· 28%
Lif
2.6g
Etli Analı Kızlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Etli Analı Kızlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Analı Kızlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Analı Kızlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli Analı Kızlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Analı Kızlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Etli Analı Kızlı Gibi Besinler
Etli Analı Kızlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli analı kızlı kaç kalori ve protein içerir?
Etli analı kızlı 100 gramda 145 kalori ve 7.2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 18.5 gram karbonhidrat ve 4.5 gram yağ bulunur.
Etli analı kızlı glüten içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, etli analı kızlı glüten içerir; bu nedenle glüten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur.
Etli Analı Kızlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.