🍝
Etli acılı spagetti Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, acılı et soslu makarna
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli acılı spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 49%
Protein
8.1g
· 19%
Yağ
5.8g
· 32%
Lif
1.8g
Etli acılı spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli acılı spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli acılı spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli acılı spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli acılı spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli acılı spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Etli acılı spagetti Gibi Besinler
Etli acılı spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.