Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Eti Yulaflı Lif Kaç Kalori?
Lif kaynağı kahvaltılık gevrek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Yulaflı Lif Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 76%
Protein
9.5g
· 10%
Yağ
5.8g
· 14%
Lif
11g
Eti Yulaflı Lif Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Eti Yulaflı Lif Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Yulaflı Lif İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Yulaflı Lif Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Yulaflı Lif Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Yulaflı Lif Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 23.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).
Eti Yulaflı Lif Gibi Besinler
Eti Yulaflı Lif Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Yulaflı Lif kaç kalori?
Eti Yulaflı Lif, 100 gramda 372 kalori içerir. Aynı miktarda 9,5 g protein, 72 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ bulunur.
Eti Yulaflı Lif diyet için uygun mu?
100 gramında 11 g lif içerdiği için lif alımına katkı sağlayabilir. Ancak işlenmiş bir üründür, gluten içerir ve 100 gramı 372 kaloridir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Eti Yulaflı Lif hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.