Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Tartini Kaç Kalori?
Kremalı bisküvi, şekerli, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Tartini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 58%
Protein
5.2g
· 4%
Yağ
20g
· 38%
Lif
2.1g
Eti Tartini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Eti Tartini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Tartini İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Tartini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Tartini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Tartini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Eti Tartini Gibi Besinler
Eti Tartini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Tartini kahvaltıda tek başına yenir mi, yoksa yanına bir şey eklemek daha iyi olur mu?
Tek başına yenebilir ama daha dengeli bir öğün için yanına süt, yoğurt veya peynir gibi protein içeren bir besin ve mümkünse meyve eklemek daha tok tutucu olabilir. Böylece hızlı acıkma ihtimali azalabilir.
Eti Tartini antrenmandan önce mi sonra mı daha uygun olur?
Hızlı ve pratik bir enerji kaynağı istediğinizde antrenman öncesinde küçük bir porsiyon daha uygun olabilir. Antrenman sonrasında ise tek başına yeterli olmaz; yanına protein içeren bir besin eklemek daha mantıklıdır.
Eti Tartini neden çabuk acıktırabiliyor?
Tatlı, rafine karbonhidrat ağırlıklı ve lif oranı çok yüksek olmayan atıştırmalıklar bazı kişilerde tokluğu kısa sürede azaltabilir. Bu etki kişiden kişiye değişse de yanında protein veya lifli bir besin tüketmek yardımcı olabilir.
Eti Tartini çocuklar için her gün uygun bir atıştırmalık mı?
Ara sıra tüketilebilir ancak günlük alışkanlık haline gelmesi ideal değildir. Ultra işlenmiş bir ürün olduğu için çocukların düzenli atıştırmalıklarında daha az işlenmiş seçeneklere de yer vermek daha iyi olur.
Eti Tartini açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Paket açıldıktan sonra hava almayan bir kapta veya paketi sıkıca kapatarak serin ve kuru yerde saklamak tazeliğini korumaya yardımcı olur. Nem alırsa dokusu yumuşayabilir.
Eti Tartini buzdolabında saklanmalı mı?
Genelde buzdolabı şart değildir; serin ve kuru ortam çoğu zaman yeterlidir. Buzdolabı bazı ürünlerde dokuyu sertleştirebilir veya nem dengesini değiştirebilir.
Eti Tartini dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir ama çözündüğünde kıtırlığı ve dokusu bozulabilir. Bu nedenle genelde taze tüketmek daha iyi sonuç verir.
Eti Tartini ile bisküvi veya kek arasında nasıl bir fark var?
Benzer şekilde tatlı ve işlenmiş bir atıştırmalık grubunda yer alır, ancak doku ve içerik profili markaya ve ürüne göre değişir. Seçim yaparken sadece tada değil porsiyon kontrolüne ve ne sıklıkta tükettiğinize de bakmak gerekir.
Eti Tartini gece yemek kötü mü?
Tek başına “gece yenince doğrudan kilo yapar” demek doğru değildir; asıl belirleyici toplam tüketim ve sıklıktır. Ancak geç saatte tatlı atıştırmalıklar bazı kişilerde gereksiz kalori alımını kolaylaştırabilir.
Kimler Eti Tartini tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta, süt veya soya alerjisi ya da hassasiyeti olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü bu alerjenleri içerir. Kan şekeri dalgalanmalarına duyarlı kişiler de porsiyon ve tüketim sıklığını daha özenli planlayabilir.
Eti Tartini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.