🥖
Eti Susamlı Çubuk Kaç Kalori?
Susam kaplı gevrek çubuk, atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Susamlı Çubuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 56%
Protein
10g
· 9%
Yağ
18g
· 35%
Lif
3.5g
Eti Susamlı Çubuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Eti Susamlı Çubuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Susamlı Çubuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Susamlı Çubuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Susamlı Çubuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Susamlı Çubuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 33.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.8:1).
Eti Susamlı Çubuk Gibi Besinler
Eti Susamlı Çubuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Susamlı Çubuk kaç kalori ve makro değeri nedir?
100 gramında 470 kcal bulunur. Aynı miktarda 10 g protein, 65 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 3,5 g lif içerir.
Eti Susamlı Çubuk glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 70’tir, bu da yüksek sayılır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Eti Susamlı Çubuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.