1 porsiyon (orta) Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli (40 g) 146 kaloridir. 100 gramında 365 kalori vardır. İçinde 25.8 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 2.9 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 1.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %47'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

365

KCAL / 100G

Karbonhidrat

64.5g

· 23% GDV

Protein

8.7g

· 17% GDV

Yağ

7.2g

· 9% GDV

Lif

9.1g

· 33% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 72% · Protein 10% · Yağ 18%

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

11µg · 37% GDV

0.42mg · 35% GDV

3.1mg · 19% GDV

0.72mg · 14% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Fosfor

285mg · 41% GDV

Selenyum

21µg · 38% GDV

Magnezyum

126mg · 30% GDV

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

56/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

47/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 365 kaloriyi harcamak:

🚶

90dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

37dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

50dk

Bisiklet

🏊

43dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (20.3:1).

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli ile Karşılaştır

🥣vs🍚

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli vs Bulgur Pilavı100 g'da 245 kalori fazla

→🥣vs🍝

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli vs Tam buğday makarna100 g'da 241 kalori fazla

→🥣vs🥖

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli vs Galeta100 g'da 45 kalori az

→🥣vs🥯

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli vs Simit100 g'da 25 kalori fazla

→

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli Gibi Besinler

🍚

Bulgur Pilavı

120 kcal

🍝

Tam buğday makarna

124 kcal

🥖

Galeta

410 kcal

🥯

Simit

340 kcal

🥣

Granola

450 kcal

🍚

Pilav

150 kcal

🍚

Basmati Pirinç Pilavı

140 kcal

🍝

Makarna (Haşlanmış)

155 kcal

Eti Life Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026