Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥜🍎🥣

🌿Lif Zengini

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Kaç Kalori?

Yulaf, kuru yemiş ve kuru meyve içeren bar; lif ve enerji kaynağı

KALORİ

390kcal

48orta

POTASYUM

210mg

LİF

7.5g

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 65%

Protein

8.2g

· 9%

Yağ

11.5g

· 26%

Lif

7.5g

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

48mg · 11% GDV

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar kaç kalori içerir?

100 gramında 390 kalori bulunur. Ayrıca 62 g karbonhidrat, 8.2 g protein ve 11.5 g yağ içerir.

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar glutensiz mi, alerjen içerir mi?

Hayır, glutensiz değildir; gluten içerir. Ayrıca ağaç yemişleri ve yer fıstığı da alerjen olarak bulunur.

Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.