Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓🍫
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar Kaç Kalori?
Kırmızı meyveli, yulaflı bar, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
69g
· 75%
Protein
6.5g
· 7%
Yağ
7.5g
· 18%
Lif
6.2g
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar Gibi Besinler
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar günlük ara öğün için iyi bir seçenek mi?
Pratik bir ara öğün seçeneği olabilir; özellikle çantada taşımak ve açlığı kısa süre bastırmak için uygundur. Ancak işlenmiş bir ürün olduğu için günlük beslenmede taze meyve, yoğurt veya kuruyemiş gibi daha az işlenmiş seçeneklerle dönüşümlü tüketmek iyi bir yaklaşımdır.
Bu yulaf bar kahvaltı yerine geçer mi?
Tek başına çoğu kişi için doyurucu ve dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Yanına protein içeren yoğurt, süt, kefir veya yumurta ile taze meyve eklemek daha dengeli bir öğün oluşturur.
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar egzersizden önce yenir mi?
Antrenmandan yaklaşık 30–90 dakika önce, kolay taşınan karbonhidrat kaynağı olarak tercih edilebilir. Mide hassasiyeti olan kişiler yoğun egzersizden hemen önce denemek yerine daha erken tüketmelidir.
Egzersiz sonrası bu bar yeterli olur mu?
Egzersiz sonrası karbonhidrat sağlayabilir, ancak tek başına toparlanma için yeterli protein sunmayabilir. Süt, ayran, kefir, yoğurt veya protein açısından zengin bir öğünle birlikte tüketmek daha uygundur.
Kırmızı meyveli yulaf barın yanında ne yenebilir?
Yoğurt veya kefirle birlikte tüketmek ara öğünü daha tok tutucu hale getirebilir. Bir avuç çiğ badem ya da fındık da eklenebilir, ancak toplam atıştırmalık miktarını artıracağı unutulmamalıdır.
Bu ürün taze meyvenin yerini tutar mı?
Hayır. Kırmızı meyve aroması veya meyve içeriği, taze meyvenin su içeriğini, hacmini ve doğal besin çeşitliliğini tamamen karşılamaz. Barı taze meyve yerine değil, pratik bir atıştırmalık olarak değerlendirmek daha doğrudur.
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar ilave şeker içermez mi?
Yulaflı veya meyveli olması, ürünün otomatik olarak ilave şeker içermediği anlamına gelmez. Kesin bilgi için ambalajdaki içerik listesini ve besin değerleri tablosunda yer alan şeker bilgisini kontrol etmek gerekir.
Gluten hassasiyeti olanlar bu barı tüketebilir mi?
Ürün gluten içerdiği için çölyak hastalığı olanlar ve glutensiz beslenmesi gereken kişiler için uygun değildir. Bu kişiler sertifikalı glutensiz yulaf ve bar ürünlerini tercih etmelidir.
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar nasıl saklanmalı?
Ambalajı açılmamış ürünü serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde saklamak uygundur. Ambalaj açıldıktan sonra tazeliğini koruması için kısa sürede tüketilmeli ve nemden uzak tutulmalıdır.
Bu yulaf barı gece tüketmek uygun mudur?
Gece acıkıldığında zaman zaman pratik bir seçenek olabilir, fakat yatmaya çok yakın büyük bir atıştırmalık alışkanlığı oluşturmak herkese iyi gelmeyebilir. Daha dengeli tokluk için yanında sade yoğurt gibi protein içeren bir besin tercih edilebilir.
Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.