Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Eti Kraks Çıtır Kaç Kalori?
Çıtır, tuzlu kraker
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Kraks Çıtır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67.5g
· 58%
Protein
8.2g
· 7%
Yağ
18.5g
· 35%
Lif
3.2g
Eti Kraks Çıtır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Folat
55µg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Eti Kraks Çıtır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Kraks Çıtır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Kraks Çıtır Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Kraks Çıtır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Kraks Çıtır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 116:1
İdeal 4:1 üzerinde (116:1).
Eti Kraks Çıtır Gibi Besinler
Eti Kraks Çıtır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Kraks Çıtır kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram Eti Kraks Çıtır 470 kalori içerir. Aynı miktarda 8.2 g protein, 67.5 g karbonhidrat, 18.5 g yağ ve 3.2 g lif bulunur.
Eti Kraks Çıtır glisemik indeksi yüksek mi, diyette uygun mu?
Glisemik indeksi 72 olduğu için yüksek kabul edilir. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür.
Eti Kraks Çıtır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.