🍞
Eti Form Diyet Etimek Kaç Kalori?
Lif açısından zengin tam tahıllı diyet etimek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Form Diyet Etimek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
381
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.7g
· 71%
Protein
11.6g
· 13%
Yağ
6.2g
· 16%
Lif
13.9g
Eti Form Diyet Etimek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B5
0.76mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Selenyum
45µg · 82% GDV
Fosfor
335mg · 48% GDV
Magnezyum
112mg · 27% GDV
Eti Form Diyet Etimek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Diyet Etimek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Diyet Etimek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Diyet Etimek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Diyet Etimek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.23g
Omega 6:3 oranı 26.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.9:1).
Eti Form Diyet Etimek Gibi Besinler
Eti Form Diyet Etimek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form Diyet Etimek kaç kalori?
Eti Form Diyet Etimek 100 gramında 381 kalori içerir. Aynı miktarda 11,6 g protein, 63,7 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Eti Form Diyet Etimek diyete uygun mu?
100 gramında 13,9 g lif içerdiği için lif alımına katkı sağlayabilir; ancak 100 gramda 381 kalori ve 63,7 g karbonhidrat vardır. Vejetaryen, vegan, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; gluten içerir.
Eti Form Diyet Etimek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.