Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi Kaç Kalori?
Yulaflı, lifli, popüler Türk bisküvisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
440
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 62%
Protein
7g
· 6%
Yağ
15g
· 32%
Lif
5g
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi Gibi Besinler
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi kahvaltı yerine yenebilir mi?
Pratik bir atıştırmalık olsa da tek başına dengeli bir kahvaltı sayılmaz. Daha uzun tokluk için yoğurt, süt veya ayran gibi bir protein kaynağı ve taze meyveyle birlikte tüketilebilir.
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi spor öncesi için uygun mudur?
Antrenmandan yaklaşık 1–2 saat önce, kolay sindirilen karbonhidrat ihtiyacı için küçük bir ara öğün olabilir. Çok yoğun veya mide hassasiyeti olan kişiler, egzersize çok yakın saatlerde miktarı sınırlamalıdır.
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi spor sonrasında tek başına yeterli olur mu?
Tek başına toparlanma öğünü için ideal değildir; spor sonrası karbonhidrata ek olarak protein ve sıvı almak önemlidir. Süt, kefir veya yoğurtla eşleştirmek daha dengeli bir seçenek oluşturur.
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi çay veya kahveyle neden daha kolay fazla yenir?
Sıcak içeceklerle atıştırırken porsiyon takibi kolayca kaybolabilir ve paket fark etmeden bitebilir. Tüketeceğiniz miktarı önce ayrı bir tabağa koymak daha kontrollü yemeye yardımcı olur.
Yulaflı olması Eti Burçak Yulaflı Bisküviyi ev yapımı yulaf lapasıyla aynı mı yapar?
Hayır. Yulaf içermesi onu yulaf lapasıyla eşdeğer yapmaz; bisküvi işlenmiş bir üründür ve tarifinde un, yağ, şeker ve diğer bileşenler bulunabilir. Günlük temel tahıl tercihi olarak sade yulaf, daha az işlenmiş bir alternatiftir.
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi kan şekerini hiç yükseltmez mi?
Hayır. Yulaflı olması kan şekeri etkisini ortadan kaldırmaz; karbonhidrat içeren bir bisküvidir. Kan şekeri yönetimi gereken kişiler, porsiyona dikkat etmeli ve mümkünse protein içeren bir besinle birlikte tüketmelidir.
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi gece yenirse zararlı olur mu?
Tek başına gece yenmesi herkes için zararlı değildir; asıl önemli olan gün içindeki toplam beslenme düzeni ve miktardır. Ancak reflüsü olanlarda yatmaya yakın atıştırmak şikâyetleri artırabilir.
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi nasıl saklanmalıdır?
Paketi açıldıktan sonra bisküviler serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ağzı sıkıca kapalı biçimde saklanmalıdır. Nemle temas ettiğinde kıtırlığını kaybeder; belirgin koku, tat veya görünüm değişikliği varsa tüketilmemelidir.
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle gerekli değildir ve çözüldüğünde dokusunun yumuşamasına yol açabilir. Tazeliğini korumak için hava geçirmez kapta, kuru bir dolapta saklamak daha uygundur.
Kimler Eti Burçak Yulaflı Bisküviyi tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gluten alerjisi, çölyak hastalığı veya glutenle ilişkili tıbbi hassasiyeti olanlar bu üründen kaçınmalıdır. Diyabeti olanlar, insülin direnci bulunanlar ve paketli atıştırmalıkları sınırlaması önerilen kişiler de porsiyon konusunda sağlık uzmanlarının önerisini izlemelidir.
Eti Burçak Yulaflı Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.