Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Et yağlı yemek Kaç Kalori?
Yağ ile pişirilmiş et yemeği; protein, demir ve B vitaminleri sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et yağlı yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 8%
Protein
14.5g
· 31%
Yağ
12.5g
· 61%
Lif
0.4g
Et yağlı yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Et yağlı yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et yağlı yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et yağlı yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Et yağlı yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Et yağlı yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Et yağlı yemek Gibi Besinler
Et yağlı yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et yağlı yemek kaç kalori ve protein içerir?
100 gram et yağlı yemek 185 kalori ve 14,5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 12,5 gram yağ ve 3,5 gram karbonhidrat bulunur.
Et yağlı yemek keto diyeti için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre et yağlı yemek keto ile uyumludur. Ayrıca glisemik indeksi 8 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.
Et yağlı yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.