🍔
Et tombik Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, rafine tahıllı ekmekli, işlenmiş fast-food tarzı burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et tombik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 32%
Protein
12.6g
· 20%
Yağ
13.4g
· 48%
Lif
1.3g
Et tombik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
13.5µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Et tombik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et tombik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et tombik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et tombik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et tombik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Et tombik Gibi Besinler
Et tombik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et tombik kaç kalori?
Et tombik, 100 gramında 254 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,6 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 13,4 g yağ bulunur.
Et tombik gluten içerir mi?
Evet, et tombik gluten alerjeni içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Et tombik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.