🌮
Et tako Kaç Kalori?
Protein kaynağı, demir içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et tako Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
226
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 33%
Protein
11.2g
· 20%
Yağ
11.6g
· 47%
Lif
2.3g
Et tako Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Et tako Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et tako İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et tako Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et tako Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et tako Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Et tako Gibi Besinler
Et tako hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.