🍝
Et Soslu Penne Makarna Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et Soslu Penne Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
151
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 54%
Protein
7.1g
· 19%
Yağ
4.7g
· 27%
Lif
1.8g
Et Soslu Penne Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
15.2µg · 28% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Sodyum
238mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Et Soslu Penne Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et Soslu Penne Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et Soslu Penne Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et Soslu Penne Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et Soslu Penne Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.51g
Omega 6:3 oranı 14.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.3:1).
Et Soslu Penne Makarna Gibi Besinler
Et Soslu Penne Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et soslu penne makarna kaç kalori?
Et soslu penne makarna 100 gramında 151 kalori içerir.
Et soslu penne makarnada ne kadar protein var?
100 gram et soslu penne makarnada 7,1 gram protein bulunur.
Et soslu penne makarnanın karbonhidrat miktarı nedir?
Bu ürün 100 gramda 20,4 gram karbonhidrat içerir.
Et soslu penne makarna yağlı mı?
100 gramında 4,7 gram yağ vardır. Yağ miktarını günlük toplam beslenme düzeniniz içinde değerlendirebilirsiniz.
Et soslu penne makarna lif içerir mi?
Evet, 100 gram et soslu penne makarna 1,8 gram lif sağlar.
Et soslu penne makarnanın glisemik indeksi kaçtır?
Et soslu penne makarnanın glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinlerin glisemik etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Et soslu penne makarna glutensiz mi?
Hayır, et soslu penne makarna gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilgili hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Et soslu penne makarna diyete uygun mu?
Porsiyon miktarına göre bir beslenme planında yer alabilir; 100 gramı 151 kaloridir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Et soslu penne makarna hangi diyetlere uygundur?
Bu ürün omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için glutensiz beslenmeye uygun değildir.
Et soslu penne makarna işlenmiş bir ürün mü?
Evet, et soslu penne makarna işlenmiş kategorisinde yer alır. Besin değerleri 100 gram için 151 kalori, 7,1 gram protein, 20,4 gram karbonhidrat ve 4,7 gram yağdır.
Et Soslu Penne Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.