Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Etli patatesli sebzeli yemek Kaç Kalori?
Protein ve sebze içeren doyurucu tencere yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli patatesli sebzeli yemek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
112
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 29%
Protein
7.6g
· 27%
Yağ
5.4g
· 44%
Lif
1.6g
Etli patatesli sebzeli yemek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Etli patatesli sebzeli yemek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli patatesli sebzeli yemek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli patatesli sebzeli yemek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli patatesli sebzeli yemek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli patatesli sebzeli yemek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Etli patatesli sebzeli yemek Gibi Besinler
Etli patatesli sebzeli yemek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli patatesli sebzeli yemek kaç kalori?
Etli patatesli sebzeli yemek 100 gramında 112 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,6 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ bulunur.
Etli patatesli sebzeli yemek kan şekerini yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 48'dir; düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. 100 gramında 8,1 g karbonhidrat ve 1,6 g lif içerir.
Etli patatesli sebzeli yemek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.