🍆
Et kavurmalı Alinazik Kaç Kalori?
Yoğurtlu patlıcan üzerinde et kavurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et kavurmalı Alinazik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
149
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 13%
Protein
10.7g
· 28%
Yağ
9.8g
· 59%
Lif
1.5g
Et kavurmalı Alinazik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
3.5mg · 22% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kalsiyum
101mg · 10% GDV
Et kavurmalı Alinazik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et kavurmalı Alinazik İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et kavurmalı Alinazik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et kavurmalı Alinazik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Et kavurmalı Alinazik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Et kavurmalı Alinazik Gibi Besinler
Et kavurmalı Alinazik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et kavurmalı Alinazik kaç kalori?
Et kavurmalı Alinazik, 100 gramında 149 kalori içerir.
Et kavurmalı Alinazik protein açısından zengin mi?
100 gram Et kavurmalı Alinazik 10,7 gram protein sağlar. Et içeren bir ana öğün seçeneği olarak protein alımına katkıda bulunur.
Et kavurmalı Alinazik keto diyete uygun mu?
Evet, Et kavurmalı Alinazik keto diyete uygundur. 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat bulunur.
Et kavurmalı Alinazik kan şekerini yükseltir mi?
Et kavurmalı Alinazik'in glisemik indeksi 20'dir; bu düşük glisemik indeksli bir değerdir. 100 gramında 5,1 gram karbonhidrat içerir.
Et kavurmalı Alinazik'te ne kadar yağ var?
Et kavurmalı Alinazik'in 100 gramında 9,8 gram yağ vardır. Enerjisinin önemli bir bölümü yağdan gelir.
Et kavurmalı Alinazik lif içerir mi?
Evet, 100 gram Et kavurmalı Alinazik 1,5 gram lif içerir. Lif miktarı karbonhidrat ve protein içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Et kavurmalı Alinazik glutensiz mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre Et kavurmalı Alinazik glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak tarifte veya servis sırasında eklenen ürünlerin içeriği ayrıca kontrol edilmelidir.
Et kavurmalı Alinazik süt ürünü alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, Et kavurmalı Alinazik süt ürünleri alerjeni içerir. Süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.
Et kavurmalı Alinazik paleo beslenmeye uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre Et kavurmalı Alinazik paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, ketovore, Akdeniz tipi ve esnek beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Et kavurmalı Alinazik işlenmiş bir yemek mi?
Et kavurmalı Alinazik minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, ürünün yüksek derecede işlenmiş olmadığına işaret eder.
Et kavurmalı Alinazik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.