Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Et Hamburger (Burger King) Kaç Kalori?
Burger King'in klasik et hamburgeri, dana eti köftesi, hamburger ekmeği, ketçap, hardal ve turşu ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et Hamburger (Burger King) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
258
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.1g
· 43%
Protein
13.2g
· 21%
Yağ
10.2g
· 36%
Lif
1.6g
Et Hamburger (Burger King) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Et Hamburger (Burger King) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et Hamburger (Burger King) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et Hamburger (Burger King) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et Hamburger (Burger King) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et Hamburger (Burger King) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Et Hamburger (Burger King) Gibi Besinler
Et Hamburger (Burger King) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et Hamburger (Burger King) tek başına mı yenmeli, yoksa yanına bir şey eklemek daha iyi olur mu?
Tek başına pratik bir öğün olabilir, ancak daha dengeli hissettirmesi için yanına salata, domates, turşu gibi sebzeler eklemek iyi bir seçenektir. Bu tür eşlikçiler hacmi artırır ve öğünü daha doyurucu hale getirebilir.
Antrenmandan önce Et Hamburger (Burger King) yemek uygun mu?
Antrenmana çok yakın zamanda yemek bazı kişilerde ağırlık ve mide rahatsızlığı yapabilir, çünkü hem ekmek hem köfte sindirim gerektirir. Egzersiz öncesinde yiyecekseniz porsiyonu ve zamanlamayı kişisel toleransınıza göre ayarlamak daha uygundur.
Antrenmandan sonra Et Hamburger (Burger King) yenir mi?
Antrenman sonrası pratik bir seçenek olabilir çünkü protein ve karbonhidrat birlikte bulunur. Yine de toparlanmayı desteklemek için yanına su ve mümkünse sebze gibi daha taze seçenekler eklemek faydalı olabilir.
Et Hamburger (Burger King) neden bazen bekleyince yumuşayıp dağılmış gibi olur?
Bunun temel nedeni köfteden çıkan sıcaklık ve nemin ekmeğe geçmesidir. Uzun süre kapalı ambalajda beklediğinde ekmek buharı çeker ve doku belirgin şekilde yumuşar.
Et Hamburger (Burger King) tekrar ısıtılır mı?
Isıtılabilir, ancak ekmek ve köfteyi mümkünse ayrı ısıtmak dokuyu daha iyi korur. Mikrodalgada uzun süre ısıtmak ekmeği lastiksi, köfteyi ise daha kuru hale getirebilir.
Et Hamburger (Burger King) buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş burgerler oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemeli, artarsa kısa sürede buzdolabına kaldırılmalıdır. Genel olarak 1-2 gün içinde tüketmek kalite ve gıda güvenliği açısından daha uygundur.
Et Hamburger (Burger King) dondurulabilir mi?
Dondurulabilir, ancak çözündükten sonra ekmeğin dokusu ve genel lezzet ilk haline göre düşebilir. En iyi sonuç için mümkünse bileşenleri ayrı saklamak daha pratiktir.
Et Hamburger (Burger King) ile cheeseburger arasında seçim yaparken neye bakılmalı?
Temel fark genelde peynir ve buna bağlı tat, tuzluluk ve yoğunluk hissidir. Daha sade bir tat isteyenler klasik et hamburgeri, daha kremamsı ve baskın bir lezzet isteyenler cheeseburgeri tercih edebilir.
Et Hamburger (Burger King) her gün yenir mi?
Ara sıra tüketildiğinde pratik bir seçenek olabilir, ancak işlenmiş gıdalar günlük beslenmenin ana parçası olmamalıdır. Düzenli olarak yeniyorsa öğünün geri kalanında sebze, tam gıdalar ve daha az işlenmiş seçeneklere yer vermek iyi olur.
Kimler Et Hamburger (Burger King) tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten alerjisi veya çölyak hastalığı olanlar bu üründe özellikle dikkatli olmalıdır çünkü ekmek gluten içerir. Ayrıca işlenmiş gıdaları sınırlaması önerilen kişiler için de daha seyrek tüketim daha uygun olabilir.
Et Hamburger (Burger King) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.