🌯
Et Döner Dürüm Kebap Kaç Kalori?
Dürüm lavaş içinde dana döner, sebzeler ve sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et Döner Dürüm Kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 41%
Protein
12g
· 22%
Yağ
9g
· 37%
Lif
2.2g
Et Döner Dürüm Kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Et Döner Dürüm Kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et Döner Dürüm Kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et Döner Dürüm Kebap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et Döner Dürüm Kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et Döner Dürüm Kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Et Döner Dürüm Kebap Gibi Besinler
Et Döner Dürüm Kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et döner dürüm kebap kaç kalori?
Et döner dürüm kebap 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.
Et döner dürüm kebap gluten içerir mi?
Evet, et döner dürüm kebap gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Et Döner Dürüm Kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.