Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌯

Intiba· tüm ürünler

Et Dürüm (Intiba markası) Kaç Kalori?

Dürüm lavaşında, pişmiş dana eti, sebzeler ve soslarla yapılan popüler bir sokak yemeği.

KALORİ

220kcal

60orta

POTASYUM

180mg

LİF

2.2g

Et Dürüm (Intiba markası) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

220

KCAL / 100G

Karbonhidrat

25g

· 46%

Protein

11g

· 20%

Yağ

· 34%

Lif

2.2g

Et Dürüm (Intiba markası) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

2.8mg · 18% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Et Dürüm (Intiba markası) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Et Dürüm (Intiba markası) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Et Dürüm (Intiba markası) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Et Dürüm (Intiba markası) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Et Dürüm (Intiba markası) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Et Dürüm (Intiba markası) Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Et Dürüm (Intiba markası) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Intiba Et Dürüm kaç kalori?

Intiba Et Dürüm 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 11 g protein, 25 g karbonhidrat ve 8 g yağ bulunur.

Intiba Et Dürüm gluten içerir mi?

Evet, Intiba Et Dürüm gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.

Et Dürüm (Intiba markası) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.