Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Et Dürüm (Antakya Usulü) Kaç Kalori?
Antakya usulü lavaşta baharatlı et, sebze ve sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et Dürüm (Antakya Usulü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 40%
Protein
13g
· 24%
Yağ
9g
· 36%
Lif
2.2g
Et Dürüm (Antakya Usulü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Sodyum
390mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Et Dürüm (Antakya Usulü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et Dürüm (Antakya Usulü) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et Dürüm (Antakya Usulü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et Dürüm (Antakya Usulü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et Dürüm (Antakya Usulü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Et Dürüm (Antakya Usulü) Gibi Besinler
Et Dürüm (Antakya Usulü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antakya usulü et dürüm kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Antakya usulü et dürüm 220 kalori ve 13 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22 gram karbonhidrat ve 9 gram yağ bulunur.
Antakya usulü et dürüm glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Hayır, gluten içerir; alerjen olarak gluten bilgisi vardır. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Et Dürüm (Antakya Usulü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.