🥙
Et dönerli sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, rafine ekmekli ve sos/yağ içeriğine göre enerjisi artabilen hazır sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et dönerli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 37%
Protein
12.8g
· 21%
Yağ
11.6g
· 42%
Lif
1.8g
Et dönerli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Et dönerli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et dönerli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et dönerli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et dönerli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et dönerli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 23:1
İdeal 4:1 üzerinde (23:1).
Et dönerli sandviç Gibi Besinler
Et dönerli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et dönerli sandviç kaç kalori?
Et dönerli sandviç 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 12,8 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 11,6 g yağ bulunur.
Et dönerli sandviçin glisemik indeksi nedir?
Et dönerli sandviçin glisemik indeksi 58'dir. Gluten, süt ürünleri, soya ve susam alerjenlerini içerir.
Et dönerli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.