🌯
Et dönerli lavaş dürüm Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lavaş içinde et döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et dönerli lavaş dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 34%
Protein
11.8g
· 20%
Yağ
12.1g
· 46%
Lif
1.7g
Et dönerli lavaş dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.15µg · 48% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12.8µg · 23% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
138mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Et dönerli lavaş dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et dönerli lavaş dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et dönerli lavaş dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et dönerli lavaş dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et dönerli lavaş dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Et dönerli lavaş dürüm Gibi Besinler
Et dönerli lavaş dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.