🌯
Dana etli domatesli soğanlı dürüm döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, rafine tahıllı lavaş içeren, sodyumu yüksek olabilen hızlı öğün
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana etli domatesli soğanlı dürüm döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 36%
Protein
11.8g
· 21%
Yağ
10.7g
· 43%
Lif
1.8g
Dana etli domatesli soğanlı dürüm döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
15µg · 27% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Dana etli domatesli soğanlı dürüm döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana etli domatesli soğanlı dürüm döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana etli domatesli soğanlı dürüm döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana etli domatesli soğanlı dürüm döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana etli domatesli soğanlı dürüm döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Dana etli domatesli soğanlı dürüm döner Gibi Besinler
Dana etli domatesli soğanlı dürüm döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.