🌯
Et döner lavaşlı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lavaş içinde et döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et döner lavaşlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 33%
Protein
13.2g
· 22%
Yağ
12.4g
· 45%
Lif
1.8g
Et döner lavaşlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.45µg · 60% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B6
0.21mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Et döner lavaşlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et döner lavaşlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et döner lavaşlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et döner lavaşlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et döner lavaşlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 22.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).
Et döner lavaşlı Gibi Besinler
Et döner lavaşlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.