🥙
Et döner (lavaş ekmek içinde) Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, karbonhidrat içerir, geleneksel Türk sokak yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et döner (lavaş ekmek içinde) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 39%
Protein
13.5g
· 24%
Yağ
9.5g
· 37%
Lif
2.1g
Et döner (lavaş ekmek içinde) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.9mg · 24% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Et döner (lavaş ekmek içinde) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et döner (lavaş ekmek içinde) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et döner (lavaş ekmek içinde) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et döner (lavaş ekmek içinde) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et döner (lavaş ekmek içinde) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Et döner (lavaş ekmek içinde) Gibi Besinler
Et döner (lavaş ekmek içinde) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.