🥙
Hazır Et Döner Kaç Kalori?
Hazır, pratik, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır Et Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 5%
Protein
17.5g
· 32%
Yağ
15.2g
· 63%
Lif
0g
Hazır Et Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.3mg · 27% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Hazır Et Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Et Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Et Döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır Et Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Et Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır Et Döner Gibi Besinler
Hazır Et Döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hazır et döner kaç kalori içerir?
Hazır et dönerin 100 gramı 215 kaloridir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein, 15,2 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Hazır et döner keto diyete uygun mu?
Evet, hazır et döner keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramda 2,8 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Hazır Et Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.