🥙
Hazır Et Döner Kaç Kalori?
Hazır, pratik, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hazır Et Döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 5%
Protein
17.5g
· 32%
Yağ
15.2g
· 63%
Lif
0g
Hazır Et Döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
4.3mg · 27% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Sodyum
670mg · 29% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Hazır Et Döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hazır Et Döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hazır Et Döner Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hazır Et Döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hazır Et Döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Hazır Et Döner Gibi Besinler
Hazır Et Döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.