🧀
Eritilmiş Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
Zengin protein ve kalsiyum, erimiş formda
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eritilmiş Kaşar Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 3%
Protein
23g
· 27%
Yağ
26g
· 70%
Lif
0g
Eritilmiş Kaşar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
540mg · 77% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
800mg · 35% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Eritilmiş Kaşar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eritilmiş Kaşar Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eritilmiş Kaşar Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eritilmiş Kaşar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eritilmiş Kaşar Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Eritilmiş Kaşar Peyniri Gibi Besinler
Eritilmiş Kaşar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eritilmiş kaşar peyniri kaç kalori?
Eritilmiş kaşar peyniri 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 23 g protein, 26 g yağ ve 2,2 g karbonhidrat bulunur.
Eritilmiş kaşar peyniri diyete uygun mu?
Eritilmiş kaşar peyniri vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramında 340 kalori ve 26 g yağ içerdiği için porsiyon miktarına dikkat edilmelidir.
Eritilmiş Kaşar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.