Besinler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

Erişteli yoğurt çorbası Kaç Kalori?

Yoğurtlu, erişteli, ferahlatıcı, geleneksel Türk çorbası

KALORİ

75kcal

55orta

POTASYUM

110mg

LİF

0.5g

Erişteli yoğurt çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 56%

Protein

3.1g

· 17%

Yağ

2.2g

· 27%

Lif

0.5g

Erişteli yoğurt çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

B12

0.22µg · 9% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Erişteli yoğurt çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Erişteli yoğurt çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Erişteli yoğurt çorbası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Erişteli yoğurt çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Erişteli yoğurt çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Erişteli yoğurt çorbası Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Erişteli yoğurt çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Erişteli yoğurt çorbası kaç kalori?

Erişteli yoğurt çorbası 100 gramında 75 kalori içerir. Aynı miktarda 3,1 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.

Erişteli yoğurt çorbası glüten veya süt içerir mi?

Evet, erişteli yoğurt çorbası süt ürünleri ve glüten içerir. Süt veya glüten alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Erişteli yoğurt çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.