🍲
Erişteli Tavuklu Kaç Kalori?
Protein ve karbonhidrat dengesi, tavuk eti ve erişte ile klasik bir yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erişteli Tavuklu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.5g
· 47%
Protein
7.5g
· 28%
Yağ
3g
· 25%
Lif
0.8g
Erişteli Tavuklu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Erişteli Tavuklu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erişteli Tavuklu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erişteli Tavuklu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erişteli Tavuklu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erişteli Tavuklu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Erişteli Tavuklu Gibi Besinler
Erişteli Tavuklu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.