🍜
Yağsız ve tereyağısız erişte Kaç Kalori?
Yağ ve tereyağı eklenmemiş sade erişte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız ve tereyağısız erişte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
138
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 81%
Protein
4.7g
· 14%
Yağ
0.7g
· 5%
Lif
1.2g
Yağsız ve tereyağısız erişte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Yağsız ve tereyağısız erişte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız ve tereyağısız erişte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız ve tereyağısız erişte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yağsız ve tereyağısız erişte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız ve tereyağısız erişte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Yağsız ve tereyağısız erişte Gibi Besinler
Yağsız ve tereyağısız erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız ve tereyağısız erişte kaç kalori?
Yağsız ve tereyağısız erişte, 100 gramında 138 kalori içerir. Aynı miktarda 27,5 g karbonhidrat, 4,7 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Yağsız erişte kan şekerini yükseltir mi?
Yağsız ve tereyağısız eriştenin glisemik indeksi 50’dir. 100 gramında 27,5 g karbonhidrat bulunur; gluten içerdiği için gluten alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yağsız ve tereyağısız erişte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.