🍜
Erişte Kavurma Kaç Kalori?
Kavrulmuş erişte, yüksek karbonhidrat, hızlı enerji
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erişte Kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 58%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
7.5g
· 30%
Lif
2.2g
Erişte Kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Erişte Kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erişte Kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erişte Kavurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erişte Kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erişte Kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Erişte Kavurma Gibi Besinler
Erişte Kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erişte kavurma kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram erişte kavurma 220 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6.5 g protein, 32 g karbonhidrat, 7.5 g yağ ve 2.2 g lif bulunur.
Erişte kavurma glüten veya yumurta içerir mi, ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Erişte kavurma glüten ve yumurta alerjenleri içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Erişte Kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.