Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍜
Etli erişte Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, erişte ve dana eti içeren doyurucu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli erişte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 44%
Protein
9.2g
· 20%
Yağ
7.3g
· 36%
Lif
1.4g
Etli erişte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
102mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli erişte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli erişte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli erişte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli erişte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli erişte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Etli erişte Gibi Besinler
Etli erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli erişte kaç kalori içerir?
Etli erişte 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ bulunur.
Etli erişte gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, etli erişte gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Etli erişte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.