🥣
Elmalı tarçınlı ballı yulaf lapası Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, doğal tatlılık içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elmalı tarçınlı ballı yulaf lapası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.8g
· 76%
Protein
2.4g
· 10%
Yağ
1.5g
· 14%
Lif
2.1g
Elmalı tarçınlı ballı yulaf lapası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Elmalı tarçınlı ballı yulaf lapası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elmalı tarçınlı ballı yulaf lapası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elmalı tarçınlı ballı yulaf lapası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elmalı tarçınlı ballı yulaf lapası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elmalı tarçınlı ballı yulaf lapası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 16.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.7:1).
Elmalı tarçınlı ballı yulaf lapası Gibi Besinler
Elmalı tarçınlı ballı yulaf lapası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.