Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola Kaç Kalori?
Rafine şekersiz, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.8g
· 66%
Protein
8.2g
· 8%
Yağ
11.2g
· 26%
Lif
8.4g
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
295mg · 42% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Magnezyum
122mg · 29% GDV
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.85g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola Gibi Besinler
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granolanın kalorisi ne kadar?
Bu granola 100 gramda 392 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
Bu granolada ne kadar protein var?
100 gramında 8,2 gram protein bulunur. Protein içeriği tahıllı bir ürün için orta düzeydedir.
Karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 64,8 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat etmelidir.
Lif açısından iyi bir seçenek mi?
100 gramda 8,4 gram lif içerir. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Yağ oranı ne kadar?
Bu ürünün 100 gramında 11,2 gram yağ bulunur. Toplam enerjiye yağ da katkı sağlar.
Glisemik indeksi kaç, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 52'dir. Bu değer, kan şekeri etkisinin düşük ile orta aralıkta olduğunu düşündürür.
Diyet yapanlar için uygun mu?
100 gramda 392 kalori ve 64,8 gram karbonhidrat içerdiği için diyet döneminde porsiyon kontrolü önemlidir. Lif içeriği ise daha dengeli bir tüketimi destekleyebilir.
Vegan veya vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Gluten içeriyor mu?
Evet, bu ürün gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Bu granola işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş bir üründür. Ürünün değerlendirilmesinde besin değerleri kadar işlenme düzeyi de dikkate alınabilir.
Elma suyuyla tatlandırılmış şekersiz kurutulmuş çilekli granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.