🥤
Elma Mango Suyu Kaç Kalori?
Elma ve mangodan yapılan doğal meyve suyu, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elma Mango Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
48
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.5g
· 96%
Protein
0.3g
· 2%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.2g
Elma Mango Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
22mg · 24% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
E Vitamini
0.5mg · 3% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Elma Mango Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elma Mango Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elma Mango Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elma Mango Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elma Mango Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elma Mango Suyu Gibi Besinler
Elma Mango Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elma mango suyu kaç kalori?
Elma mango suyu 100 gramında 48 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g karbonhidrat ve 0,3 g protein bulunur.
Elma mango suyunun glisemik indeksi nedir?
Elma mango suyunun glisemik indeksi 48'dir. Glutensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Elma Mango Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.