Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍟

⚡Yüksek Potasyum

Elma dilimli patates kızartması Kaç Kalori?

Kızartılmış patates dilimleri, yüksek karbonhidrat ve yağ içerir

KALORİ

312kcal

70yüksek

POTASYUM

520mg

LİF

4.1g

Elma dilimli patates kızartması Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

312

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41.2g

· 52%

Protein

3.4g

· 4%

Yağ

15.2g

· 44%

Lif

4.1g

Elma dilimli patates kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.3mg · 18% GDV

2.2mg · 14% GDV

0.11mg · 9% GDV

0.45mg · 9% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

520mg · 15% GDV

Sodyum

280mg · 12% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Elma dilimli patates kızartması Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Elma dilimli patates kızartması İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Elma dilimli patates kızartması Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Elma dilimli patates kızartması Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Elma dilimli patates kızartması Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 42.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (42.5:1).

Elma dilimli patates kızartması Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Elma dilimli patates kızartması Hakkında Sık Sorulan Sorular

Elma dilimli patates kızartması kaç kalori?

Elma dilimli patates kızartması 100 gramda 312 kalori içerir. Aynı miktarda 15,2 g yağ ve 41,2 g karbonhidrat bulunur.

Elma dilimli patates kızartması kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik etkiyle ilişkilidir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 41,2 g'dır.

Elma dilimli patates kızartması hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.