🥤
Elite smoothie Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Elite smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12g
· 66%
Protein
3.5g
· 19%
Yağ
1.2g
· 15%
Lif
2.5g
Elite smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Elite smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Elite smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Elite smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Elite smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Elite smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Elite smoothie Gibi Besinler
Elite smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Elite smoothie kaç kalori?
Elite smoothie 100 gramda 70 kalori içerir. Aynı miktarda 3,5 g protein, 12 g karbonhidrat, 1,2 g yağ ve 2,5 g lif bulunur.
Elite smoothie düşük glisemik indeksli mi?
Elite smoothie'nin glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, kan şekeri etkisini takip eden kişiler için dikkate alınabilecek bir bilgidir.
Elite smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.