Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Ekstra yoğun kahve Kaç Kalori?
Çok düşük kalorili, yüksek kafeinli kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekstra yoğun kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.3g
· 100%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Ekstra yoğun kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B3
0.19mg · 1% GDV
Folat
2µg · 1% GDV
Mineraller
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Potasyum ⭐
49mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Ekstra yoğun kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekstra yoğun kahve İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekstra yoğun kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekstra yoğun kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekstra yoğun kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Ekstra yoğun kahve Gibi Besinler
Ekstra yoğun kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekstra yoğun kahve normal kahveden daha mı fazla kafein içerir?
Her zaman değil. Kafein miktarı çekirdek türüne, kullanılan kahve miktarına, demleme süresine ve porsiyon hacmine bağlıdır; koyu tat tek başına daha fazla kafein demek değildir.
Ekstra yoğun kahve aç karnına içilir mi?
Bazı kişiler aç karnına rahatça tüketirken, hassas mideye sahip kişilerde yanma, bulantı veya reflü şikâyetini artırabilir. Mide rahatsızlığı yapıyorsa yemekle birlikte ya da sonrasında içmek daha iyi tolere edilebilir.
Ekstra yoğun kahve antrenmandan önce ne zaman içilmeli?
Kafeinin uyanıklık üzerindeki etkisinden yararlanmak isteyenler kahveyi genellikle egzersizden yaklaşık 30–60 dakika önce içer. İlk kez deniyorsanız daha küçük bir porsiyonla başlayın; çarpıntı veya huzursuzluk olursa tüketimi azaltın.
Ekstra yoğun kahve gece içildiğinde uykuyu bozar mı?
Evet, özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebilir. Kafeinin etkisi saatler sürebildiğinden, geç saatlerde tüketmek yerine günün erken bölümünü tercih etmek uygundur.
Ekstra yoğun kahve susuz bırakır mı?
Alışık olunan miktarlarda kahve çoğu kişide belirgin susuzluğa yol açmaz; içecek olarak sıvı alımına da katkı sağlar. Ancak çok yüksek kafein alımı daha sık idrara çıkmaya neden olabilir, bu yüzden gün içinde su içmek önemlidir.
Ekstra yoğun kahveye süt eklemek etkisini değiştirir mi?
Süt, kahvenin acılığını ve ağızda bıraktığı sert hissi yumuşatabilir; ayrıca içeceğe protein ve enerji ekler. Kafeinin uyarıcı etkisini tamamen ortadan kaldırmaz, ancak kahvenin mideye daha nazik gelmesine yardımcı olabilir.
Ekstra yoğun kahve neden bazen acı veya yanık tat verir?
Acılık; fazla ince öğütme, aşırı uzun demleme, çok sıcak su veya fazla kavrulmuş çekirdeklerden kaynaklanabilir. Daha kısa demleme, biraz daha iri öğütme ve taze çekirdek kullanımı sertliği azaltabilir.
Demlenmiş ekstra yoğun kahve nasıl saklanmalıdır?
En iyi aroma için taze demlendikten sonra tüketilmelidir. Artan kahve kapalı bir kapta buzdolabında yaklaşık bir gün saklanabilir; yeniden ısıtıldığında aroması düzleşebilir ve acılığı artabilir.
Ekstra yoğun kahve dondurulabilir mi?
Demlenmiş kahve buz kalıplarında dondurulabilir ve soğuk kahvelerde kullanılabilir. Ancak çözündüğünde taze demlenmiş kahvenin kokusu ve lezzet dengesi korunmayabilir; kahve buzları özellikle sütlü içecekleri sulandırmamak için pratiktir.
Kimler ekstra yoğun kahve tüketirken dikkatli olmalıdır?
Gebeler, emzirenler, çocuklar, kafeine hassas kişiler ve ritim bozukluğu, kontrolsüz tansiyon, anksiyete veya reflü şikâyeti olanlar tüketimi sağlık uzmanıyla değerlendirmelidir. Bazı ilaçlarla da etkileşebileceği için düzenli ilaç kullanılıyorsa zamanlama konusunda eczacıya veya doktora danışmak gerekir.
Ekstra yoğun kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.