Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Buzlu Americano (Ekstra Shot) Kaç Kalori?
Kafein oranı yüksek, kalori düşük, şekersiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Buzlu Americano (Ekstra Shot) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
2
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.3g
· 60%
Protein
0.2g
· 40%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Buzlu Americano (Ekstra Shot) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.07mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Buzlu Americano (Ekstra Shot) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Buzlu Americano (Ekstra Shot) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Buzlu Americano (Ekstra Shot) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Buzlu Americano (Ekstra Shot) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Buzlu Americano (Ekstra Shot) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Buzlu Americano (Ekstra Shot) Gibi Besinler
Buzlu Americano (Ekstra Shot) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Buzlu Americano (ekstra shot) aç karnına içilir mi?
Birçok kişi aç karnına içebilir, ancak kahve bazı insanlarda mide hassasiyeti, ekşime veya çarpıntı yapabilir. Açken rahatsız ediyorsa suyla birlikte tüketmek ya da küçük bir öğünden sonra içmek daha iyi olabilir.
Buzlu Americano (ekstra shot) antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Kafein nedeniyle çoğu kişi için antrenmandan önce daha anlamlıdır; odak ve algılanan efor üzerinde yardımcı olabilir. Geç saatlerde içilirse uyku kalitesini bozabileceği için zamanlama önemlidir.
Buzlu Americano (ekstra shot) susuz bırakır mı?
Kahvenin hafif idrar söktürücü etkisi olabilir, ancak normal miktarlarda tüketildiğinde tek başına ciddi susuzluk yaratması beklenmez. Yine de özellikle sıcak havada veya egzersiz çevresinde su içmek iyi bir alışkanlıktır.
Buzlu Americano (ekstra shot) neden daha sert ve acı gelir?
Ekstra shot, kahve yoğunluğunu ve acılık algısını artırır. Daha yumuşak içim için biraz daha fazla su veya buz eklemek, daha az bekletmek ve taze hazırlanmış tüketmek işe yarayabilir.
Buzlu Americano (ekstra shot) gece içilir mi?
Kafeine duyarlı kişilerde akşam veya gece tüketimi uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uykuyu bölebilir. Bu yüzden çoğu kişi için günün daha erken saatleri daha uygundur.
Buzlu Americano (ekstra shot) sütlü kahveye göre daha hafif midir?
Genellikle evet; sade hazırlandığı için enerji ve makro yükü çok düşüktür, süt ve şurup eklenmedikçe içeriği minimal kalır. Daha tok tutan bir seçenek arıyorsanız yanında protein veya lif içeren bir besin düşünmek daha mantıklıdır.
Buzlu Americano (ekstra shot) neyle birlikte tüketilirse daha dengeli olur?
Tek başına neredeyse sadece kahve ve sudan oluştuğu için yoğurt, yumurta, peynirli bir seçenek veya kuruyemiş gibi proteinli/yağlı bir eşlikçiyle daha dengeli hissedilebilir. Özellikle kahvaltı yerine geçecekse yanında gerçek bir besin olması daha uygundur.
Buzlu Americano (ekstra shot) bekledikçe tadı neden bozulur?
Buz eridikçe kahve sulanır ve aroma dengesi değişir. Uzun süre beklediğinde oksidasyon da tadı daha bayat ve düz hissettirebilir, bu yüzden hazırlandıktan sonra nispeten kısa sürede içmek en iyisidir.
Buzlu Americano (ekstra shot) şeker eklemeden enerji verir mi?
Evet, uyarıcı etkiyi esas olarak kafein sağlar; şeker eklenmesi şart değildir. Ancak bu, gerçek bir öğünün yerini tuttuğu anlamına gelmez; zihinsel uyanıklık ile besleyici enerji aynı şey değildir.
Kimler Buzlu Americano (ekstra shot) içerken daha dikkatli olmalı?
Kafeine hassas kişiler, hamileler, ritim problemi yaşayanlar, anksiyetesi olanlar ve reflü veya gastrit şikâyeti bulunanlar daha dikkatli olmalıdır. Böyle durumlarda porsiyonu küçültmek veya daha seyrek tüketmek daha iyi tolere edilebilir.
Buzlu Americano (Ekstra Shot) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.