Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Ekşili karışık salata Kaç Kalori?
Düşük kalorili, ferahlatıcı, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşili karışık salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 43%
Protein
1.2g
· 11%
Yağ
2.3g
· 46%
Lif
1.6g
Ekşili karışık salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
58µg · 48% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Ekşili karışık salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşili karışık salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşili karışık salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşili karışık salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşili karışık salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 8.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).
Ekşili karışık salata Gibi Besinler
Ekşili karışık salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşili karışık salata kaç kalori?
Ekşili karışık salata 100 gramda 42 kalori içerir. Aynı miktarda 1,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ bulunur.
Ekşili karışık salata glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?
Evet, glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz ve paleo beslenmeye uygundur.
Ekşili karışık salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.