🥗
Ekşi Miks Salata Kaç Kalori?
Ekşi, ferahlatıcı, düşük kalorili, lifli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi Miks Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 79%
Protein
1.2g
· 11%
Yağ
0.5g
· 10%
Lif
2.2g
Ekşi Miks Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
A Vitamini
220µg · 24% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Kalsiyum
38mg · 4% GDV
Ekşi Miks Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi Miks Salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi Miks Salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekşi Miks Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi Miks Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ekşi Miks Salata Gibi Besinler
Ekşi Miks Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi Miks Salata kaç kalori, diyette uygun mu?
100 gram Ekşi Miks Salata 45 kaloridir. Düşük kalori ve 2.2 g lif içeriğiyle vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Ekşi Miks Salata kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 22 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltme eğilimi düşüktür. 100 gramda 8.5 g karbonhidrat içerir.
Ekşi Miks Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.