🥖
Ekşi mayalı baget Kaç Kalori?
Fermente hamurdan yapılan, dışı çıtır içi gözenekli baget ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekşi mayalı baget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
272
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54.3g
· 82%
Protein
9.1g
· 14%
Yağ
1.2g
· 4%
Lif
2.8g
Ekşi mayalı baget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.43mg · 36% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Ekşi mayalı baget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekşi mayalı baget İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekşi mayalı baget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekşi mayalı baget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekşi mayalı baget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Ekşi mayalı baget Gibi Besinler
Ekşi mayalı baget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekşi mayalı baget kaç kalori?
Ekşi mayalı baget 100 gramında 272 kalori içerir. Aynı miktarda 9,1 g protein, 54,3 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ bulunur.
Ekşi mayalı baget kan şekerini ne kadar etkiler?
Ekşi mayalı bagetin glisemik indeksi 54'tür. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 54,3 g olduğundan porsiyon miktarı önemlidir.
Ekşi mayalı baget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.