Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧆
Ekmeksiz tavada pişmiş köfte Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ekmeksiz köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmeksiz tavada pişmiş köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 2%
Protein
25.9g
· 40%
Yağ
16.5g
· 58%
Lif
0.2g
Ekmeksiz tavada pişmiş köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
4.7mg · 29% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
23.5µg · 43% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Ekmeksiz tavada pişmiş köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmeksiz tavada pişmiş köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmeksiz tavada pişmiş köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ekmeksiz tavada pişmiş köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmeksiz tavada pişmiş köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Ekmeksiz tavada pişmiş köfte Gibi Besinler
Ekmeksiz tavada pişmiş köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.