Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍳
Ekmekli sucuklu peynirli omlet Kaç Kalori?
Yumurta, ekmek, sucuk ve peynirle hazırlanan, tavada pişirilen doyurucu omlet.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmekli sucuklu peynirli omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13.8g
· 20%
Protein
15.2g
· 23%
Yağ
17.1g
· 57%
Lif
1.1g
Ekmekli sucuklu peynirli omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.25µg · 52% GDV
Biotin
9.2µg · 31% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
625mg · 27% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Ekmekli sucuklu peynirli omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmekli sucuklu peynirli omlet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmekli sucuklu peynirli omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmekli sucuklu peynirli omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmekli sucuklu peynirli omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Ekmekli sucuklu peynirli omlet Gibi Besinler
Ekmekli sucuklu peynirli omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.