Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Ekmekli kızarmış pane Kaç Kalori?
Pane harcıyla kaplanıp kızartılmış et kesimi; yüksek protein, orta-yüksek yağ.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmekli kızarmış pane Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
294
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 20%
Protein
19.2g
· 26%
Yağ
17.1g
· 54%
Lif
0.8g
Ekmekli kızarmış pane Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.4mg · 40% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Ekmekli kızarmış pane Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmekli kızarmış pane İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmekli kızarmış pane Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmekli kızarmış pane Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmekli kızarmış pane Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 48.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).
Ekmekli kızarmış pane Gibi Besinler
Ekmekli kızarmış pane Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ekmekli kızarmış pane kaç kalori?
Ekmekli kızarmış pane, 100 gramında 294 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,2 g protein, 14,8 g karbonhidrat ve 17,1 g yağ bulunur.
Ekmekli kızarmış pane gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, ekmekli kızarmış pane gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurta alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Ekmekli kızarmış pane hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.