🍞
Kavılca buğdaylı ekmek Kaç Kalori?
Atalık kavılca buğdayından yapılan ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavılca buğdaylı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
247
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.8g
· 77%
Protein
8.7g
· 14%
Yağ
2.6g
· 9%
Lif
5.9g
Kavılca buğdaylı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Kavılca buğdaylı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavılca buğdaylı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavılca buğdaylı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kavılca buğdaylı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavılca buğdaylı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.86g
Omega 6:3 oranı 20.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.5:1).
Kavılca buğdaylı ekmek Gibi Besinler
Kavılca buğdaylı ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavılca buğdaylı ekmek kaç kalori?
Kavılca buğdaylı ekmek 100 gramda 247 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g protein, 47,8 g karbonhidrat ve 5,9 g lif bulunur.
Kavılca buğdaylı ekmeğin glisemik indeksi nedir?
Kavılca buğdaylı ekmeğin glisemik indeksi 54'tür. Gluten içerdiği için çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kavılca buğdaylı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.