🥙🍟🧅
Ekmek Arası Et Döner (Patates Kızartmalı, Soğan Halkalı) Kaç Kalori?
Zengin protein, yüksek enerji, çeşitli vitamin ve mineraller, lif ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmek Arası Et Döner (Patates Kızartmalı, Soğan Halkalı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 43%
Protein
11.5g
· 19%
Yağ
10.5g
· 38%
Lif
2.2g
Ekmek Arası Et Döner (Patates Kızartmalı, Soğan Halkalı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
390mg · 17% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ekmek Arası Et Döner (Patates Kızartmalı, Soğan Halkalı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmek Arası Et Döner (Patates Kızartmalı, Soğan Halkalı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmek Arası Et Döner (Patates Kızartmalı, Soğan Halkalı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmek Arası Et Döner (Patates Kızartmalı, Soğan Halkalı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmek Arası Et Döner (Patates Kızartmalı, Soğan Halkalı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Ekmek Arası Et Döner (Patates Kızartmalı, Soğan Halkalı) Gibi Besinler
Ekmek Arası Et Döner (Patates Kızartmalı, Soğan Halkalı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.