🌯
Ekmecil lavaş tortilla Kaç Kalori?
İnce, yumuşak, düşük yağlı ekmek alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ekmecil lavaş tortilla Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 79%
Protein
8.5g
· 12%
Yağ
2.5g
· 9%
Lif
3.5g
Ekmecil lavaş tortilla Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Ekmecil lavaş tortilla Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ekmecil lavaş tortilla İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ekmecil lavaş tortilla Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ekmecil lavaş tortilla Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ekmecil lavaş tortilla Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Ekmecil lavaş tortilla Gibi Besinler
Ekmecil lavaş tortilla hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.